Je bent al heel en compleet. De vreugde, vrede, overvloed, vervulling die je zoekt, zijn er al. Dat is moeilijk te bevatten. We zijn geconditioneerd zijn om te geloven dat we op weg zijn naar heelheid. ‘Als ik X oplos, dan zal ik vrede hebben; als ik Y bereik, dan zal ik voldoening ervaren; als ik geen last meer heb van Z, dan zal ik gelukkig zijn.’
Inzicht in de 3 principes is fijn, maar kan ook heel erg frustrerend zijn. In de 3p-wereld kom je vaak allerlei jubelverhalen tegen over hoe het leven van mensen compleet veranderde door een simpel inzicht. Je zou zomaar het idee kunnen krijgen dat je iets verkeerd doet, omdat jij helemaal niet zo’n halleluja-ervaring hebt.
Heb je je wel eens afgevraagd waar nieuwe gedachten en inzichten vandaan komen?
Veel van wat we doen, doen we om onszelf af te leiden van gedachten waar we last van hebben. Negatieve gedachten, beperkende gedachten, repeterende gedachten. We proberen van alles om eraan te ontsnappen. Overmatig sporten, zelfhulpboeken lezen, gedachten ombuigen, netflixen, hard werken, persoonlijke ontwikkeling, eten, drinken, enzovoort.
Vroeger dacht ik dat innerlijke rust iets was waar je naartoe kon werken. Dat er dingen waren die je kon doen of laten om meer innerlijke rust te bereiken. Nu geloof ik dat niet meer. Je hoeft er niets voor te doen. Je ervaart in het nu innerlijke rust, of je ervaart het niet.
Heb jij wel eens last van please-gedrag? Ik kon er nogal wat van, vroeger. Me aanpassen, sussen, me koest houden, glimlachen en ja-knikken. Alles voor de goede, lieve vrede.
Ik heb wel eens klanten die letterlijk te horen kregen: ‘Je bent te introvert. Daar moet je aan werken.’ En dan werden ze bijvoorbeeld naar een assertiviteitstraining gestuurd om zichzelf bij te schaven.
Waarom schiet je in bepaalde situaties toch zo in de stress? En wat is werkelijk behulpzaam als dat gebeurt? Wat mij betreft is dat: zien dat je altijd heel en oké bent, en dat je stress deel uitmaakt van je heelheid. En dat kun je gaan zien als je met nieuwe ogen kijkt naar het verband tussen je denken en je ervaringen.
Inzicht in de 3 principes leidt tot opluchting en ontspanning, maar vaak ook tot frustratie en verwarring. Die verwarring kan weer leiden tot zelfveroordeling. Paradoxaal genoeg lijken de 3 principes je dan juist verder van huis te brengen. Maar dat is geen probleem, want je kunt gaan zien dat dit slechts een fase is in een proces dat zich vanzelf ontvouwt.
Ik heb lang gedacht dat er iets mis met me was. Waarom? Omdat ik vaak twijfel voelde over van alles en nog wat. Het scheen me toe dat anderen die twijfel niet kenden. Daarom zag ik hem als een soort mentaal gebrek in mezelf. Tegenwoordig kijk ik daar heel anders tegenaan.