Je hebt van die mensen die tegen de klippen op een positieve tjakka-houding blijven uitdragen. Dat kan best irritant zijn. Het is leven is nou eenmaal niet alleen maar rozengeur en maneschijn en negatieve emoties horen er ook bij. Het heeft weinig zin om dat te ontkennen. Toch is het wel degelijk verstandig om vaker een roze bril op te zetten. Zeker als je de neiging hebt om te piekeren over dingen die niet goed zijn gegaan.
De bevrijdende boodschap van ondernemerscoach Brigitte van Tuijl
Veel introverten zijn geneigd gewoon maar te doen wat er van ze verwacht wordt. Of wat ze denken dat er van ze verwacht wordt. Vaak hebben die verwachtingen te maken met extraverte normen. Ze wringen ze zich in allerlei bochten om maar aan die normen te voldoen, met als gevolg dat ze de verbinding met hun eigen wensen en sterke punten kwijtraken. Zo niet ondernemerscoach Brigitte van Tuijl. Zij heeft voor introverten een even heldere als bevrijdende boodschap: als iets niets voor jou is, dan kun je het ook gewoon besluiten het niet te doen!
Ik kwam eens een grappige cartoon tegen die een belangrijk verschil tussen introverte en extraverte mensen duidelijk maakte. Je zag twee keer hetzelfde mannetje afgebeeld. Links stond een extraverte variant van het poppetje met een sippe gezichtsuitdrukking en hangende schouders. Rechts stond een introverte variant met een brede lach en zijn armen juichend omhoog. Beide plaatjes hadden hetzelfde bovenschrift: ‘Ik blijf vanavond thuis’.
Doelen zijn belangrijk omdat ze je motiveren. Maar een doel kan je ook in de weg gaan zitten als je je gaat blindstaren op het resultaat dat je wilt bereiken. Daarom deze week een tip die op veel situaties toepasbaar is en die helpt om je stressniveau aanzienlijk naar beneden te schroeven in spannende situaties zoals vergaderingen of sollicitatiegesprekken: stel procesdoelen.
Een van de boeken die ik in de vakantie heb gelezen is De kracht van kwetsbaarheid van Brené Brown. Op zich is ‘kwetsbaarheid’ niet een woord waar ik blij van word. Het roept voor mij associaties op met ‘eng’, ‘zweverig’ en ‘soft’. De TEDtalk op youtube van Brown vond ik echter zo geestig en verrassend, dat ik besloot haar boek toch te kopen. Ik kreeg er geen spijt van, want het biedt veel interessante inzichten en volop stof tot nadenken.
Veel introverten die ik als coach begeleid, zijn de verbinding met hun sterke punten té vaak kwijt. Ze hebben vaker dan ze willen last van onzekerheid, het gevoel te kort te schieten, de angst dat ze niet opgewassen zijn tegen de eisen van de omgeving. Ze worstelen. Voor hen is een belangrijke vraag wat zij kunnen doen om de verbinding te herstellen.
Van Albert Einstein zijn veel mooie citaten bekend. Wat dacht je bijvoorbeeld van deze: ´Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid´. Mijn variant op dit citaat is: als je een introvert beoordeelt op zijn vermogen om extravert te zijn, zal hij zich een mislukkeling gaan voelen. Zijn kwaliteiten zullen voor iedereen, inclusief hemzelf, verborgen blijven.
Veel introverten hebben als talent ´herkauwen´. Zij vinden het fijn om na te denken over wat er met ze gebeurd is en wat ze gedaan hebben in een situatie. Dat doen ze alleen of in gesprek met iemand anders. Ze bedenken hoe het nog anders kan en daarvan leren ze steeds bij over zichzelf. Zo vinden ze vaak ook de woorden om iets te benoemen bij anderen. Dankzij dit talent kunnen zij zichzelf goed sturen en onafhankelijk tot oplossingen komen. Het maakt ook dat ze een ander kunnen helpen om inzicht in zijn of haar probleem te krijgen. Een mooi talent dus.
Als er één activiteit is die slecht past bij de talenten van introverten is het wel vergaderen. Je moet je dan profileren onder omstandigheden die bijzonder slecht aansluiten bij je introverte aanleg. Toch kun je wel proberen om je sterke punten effectiever in te zetten tijdens vergaderingen. In dit artikel staan 10 tips om je op weg te helpen.
Ik hoor introverten regelmatig zeggen dat zij hun introverte karakter als een last ervaren. Ze balen ervan dat ze zich altijd drie keer zo goed moeten voorbereiden als een ander, dat ze sollicitatieprocedures met een achterstand beginnen, dat ze zo veel minder makkelijk applaus scoren dan hun extraverte medemens. Ze voelen vooral de belemmeringen van hun karakter en vinden het lastig om hun aanleg als iets positiefs te zien.