Innerlijke ruimte, rust en vrijheid

Innerlijke ruimte, rust en vrijheid ervaren; wie verlangt er niet naar? Misschien denk je hard (of zacht) aan jezelf moet werken om dit te kunnen ervaren. Omdat je in de loop van je leven zoveel ballast verzameld hebt; dwingende overlevingsstrategieën in reactie op moeilijke omstandigheden of ervaringen. Hardnekkige knellende patronen en beperkende overtuigingen.

Dan nodig ik je uit om deze aanname te heroverwegen. Zijn innerlijke ruimte, rust en vrijheid het resultaat van aan jezelf werken, of is dat ook maar een overtuiging die je vanuit de omgeving hebt meegekregen?

Ben je een robot die zichzelf moet opschonen of her-programmeren om niet telkens automatisch dezelfde patronen te herhalen?

Nee.

Je bent een mens met het aangeboren, natuurlijke vermogen om de automatische reacties en responsen van je denkwereld gewaar zijn, in plaats van proberen ze te controleren, verbeteren of veranderen.

Als je met open aandacht kijkt naar de respons die opkomt, en die heel aandachtig volgt zonder er concepten, woorden of labels op te plakken, wat gebeurt er dan? Dan geef je je energie aan het waarnemen, en wordt hij niet verspild aan het controleren van de interpretaties van je denken. Dan verdwijnt de ‘ik’ die de ervaring wil controleren. Dan is er innerlijke ruimte, rust en vrijheid. In die ruimte lost de respons op.

Van dat natuurlijke vermogen en die ruimte kun je je steeds bewuster worden.

Dan neemt de behoefte om jezelf en je ervaringen te duiden meer en meer af. Je hoeft niet meer zo bezig te zijn met jezelf en je persoonlijke denkwereld. Er ontstaat ruimte voor wat jouw persoonlijke denkwereld overstijgt. Je staat meer en meer open om het leven te ervaren zoals het zich aandient. Om met helderheid, wijsheid, compassie en liefde te reageren op wat het moment van je vraagt, in plaats van je te laten leiden door je ik-gerichte angsten, verwachtingen, overtuigingen en responsen.

Het is mijn missie om mensen bewust te maken van dit aangeboren vermogen. Bijvoorbeeld op 24 juni tijdens de Onderdompeldag 3 principes. Of tijdens de 3 principes-opleiding voor coaches en facilitators vanaf 29 september (tot 1 juli geldt een inschrijfkorting). Of in een een-op-eengesprek. Dat laatste kun je geheel vrijblijvend plannen in mijn online agenda. Schroom niet, er zit echt helemaal niets aan vast. Ik vind het leuk om je te ontmoeten!